我的减肥没有失败---课子修身006

2022-05-24  本文已影响0人  轻而扬是谁

发布简文“减肥,你得有方法论”已经一个半月,现在宣布“减肥没有失败”。

当然啦,也没成功,因为还没开始。

当时还煞有介事地称了下体重,结果一个多月了还没开始。

反思:

“万事开头难”,此言不虚。

---为什么不开始?

习惯性拖延症。

---为什么拖延?

忙,没时间。

---忙了就要做安排,根据事情的轻重缓急来协调,已经做了的事儿是不是都比减肥来的重要和紧迫?

应该不是,好像又是。对呀,减肥对我来说有多重要呢?好像只是觉得需要减肥,并没有想清楚它对我有多重要。

---好像也没有想清楚自己想要的效果吧?

减肥嘛,效果无非是好看和健康。现在主要问题是体态臃肿,不过还算是个灵活的胖子,紧迫感不明显。

---时间长了估计也就不怎么灵活了,再说体态臃肿也不好呀。你是没有想清楚自己到底有“多想瘦下来”,也就是,为了“瘦下来”你愿意付出什么?毕竟任何事情都是有成本的。

是呀,明白。要放弃美食,还要付出时间和汗水。

图:这么多好吃的呀

---这些成本愿意付出么?毕竟无本儿的买卖不多。

我有点儿小小的担心。

---担心什么?

担心我坚持不住。

---好吧,我承认你这个担心非常值得担心。不过那就直接不开始了?我听说过一个办法,宣布一下,对外宣布,然后倒逼自己坚持。试试不?

可以试试,不过效果不会太明显。就这个点击量,宣布了也没几个人知道。

---这倒是。不过也有好处,失败了也没几个人知道。

我会成功了以后再宣布,失败了还宣布啥?哈哈。

---这些都是细节,关键还是要想清楚它的重要性和紧迫性,以及为了达到这个减肥的目的,你打算付出多少代价。这个问题想清楚之前,别的技术性问题都没有用处,包括你的“方法论”。

有道理呀!如果减肥分阶段的话,看来我现在还处于第一个阶段:思想无准备阶段。

轻而扬是谁

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