为什么晚上要好好护理皮肤？

1.在夜间，面部皮肤的水分流失速度比白天要快，比如前额部位水分流失速率最快的时候是凌晨12点，其水分流失速度可以达到中午的3倍左右。

基于此，我们可以知道夜间护肤至少要做好保湿工作，保证在12点前入睡。

2.从另一方面来考虑，皮肤屏障功能在夜间变差，血液循环速度加快（有些客户睡醒后脸上发红就是这个原因），那么这个时候理论上来讲也正好是促进护肤品中有效成分吸收的黄金时期。

所以，使用的产品可以是适当多含有一些对肌肤有用的营养成分的功效性产品。

3.皮肤在夜间细胞的分裂更多，这个时候更需要细胞分裂时有好的环境，否则细胞进行增殖、DNA复制时容易将受损伤的基因片断复制而出错，这也叫做肌肤的长期的累积损伤。

复制出错有多种原因，比如最常见的是因为紫外线和外部环境的影响等等。不过在夜间时紫外线的影响已减轻，即使有影响也是在白天紫外线的后续影响，但好的外部环境（比如空气质量，微生物影响等）以及好的内部环境（比如为皮肤创造一个好的细胞分裂环境）就非常有必要了。

也就是说，如果你的皮肤屏障受损，夜间细胞代谢所需的内部环境会非常差，那么新生细胞更迭和老旧角质脱落肯定会受影响，处于调整期的客户晚上皮肤会出现比白天更不耐受的情况，比如痒，干，刺痛。

那么夜间该如何护理？

*首先，我们需要有夜间护肤的概念。晚间洗了脸什么也涂就上床睡觉是不会有好的未来的。

*其次，至少要做到保湿，因为根据昼夜节律，晚间面部皮肤会变干，如果是在空调环境下尤其更应该做到保湿。

*另外，选用一些具有抗氧化，抗炎症的护肤品，或是专门的针对夜间的精华类产品。在修复的同时，还能有更多的一些滋养功能，比如含多种维生系，氨基酸，肌肽等滋养修复类成分。对于夜间来说，根据各种皮肤的昼夜节律所显示的各类指标数据，  效果应该比白天会更好。

*不要认为晚安面膜，睡眠面膜，晚安冻膜等就一定是很好的适合夜间的产品，很多时候，这些产品只是个保湿产品而已。敏感肌一定不要用睡眠面膜，会加重皮肤负担。

*白天做好防晒，否则紫外线造成的DNA损伤将会随着年龄的增长，在夜间越来越难以修复。

*少来点夜间大排档、宵夜什么的。要美的话还是要管好自己的嘴。

*还有最重要的，不要熬夜，好好睡觉。11点前就睡觉！