和湿疹斗争的日子（19/100）

2022年6月～9月，湿疹高发季节，我决定每天记录昨天的生活，方便未来分析或者引用。目标100天康复。

昨天接一个心理咨询电话，电话过程中我的身体出现了一些反应，可能是共情作用了。

这让我想起焦虑紧张情绪可能也给我们湿疹带来了加重。后面关注下，做一些基本情绪记录。觉察本身就是很好的反思。

昨天我和头马官员说了，后面不再提供场地了。说完我心里一阵轻松。

能够给自己曾经收益的公益组织提供活动场所，这是我的善意。另外，最初咨询的客人，有几个来自于这个团队，这也是我觉得可以战略合作的点。

时过境迁，小伙伴越来越熟的同时，陆续开始带娃娃来参加俱乐部活动，这给我带来困扰。

我个人不太喜欢闹腾的孩子。我也体谅年轻的妈妈们。我建议俱乐部还是找一个更适合这个群体的场地。

毕竟，有很多人喜欢这群年轻有朝气的小伙伴的流量。相信后面会更好。

总之，我说完一身轻松。合作近两年，一切有聚有散。

睡眠：

昨天早上六起床，中午冥想半小时，晚上九点就去睡觉了。

运动：

散步一小时。

散步去工作室一圈，搞头马活动。

饮食：

早餐：玉米、鹌鹑蛋、杂粮汁

白天其他蔬菜水果：桃子、玉米、馒头、丝瓜、冬瓜

一杯茶：枸杞、蒲公英。

全天药物：

维生素B1 3片

葡萄糖酸锌口服液 1支

（南京同仁堂）消风止痒颗粒吃完了，这个药暂停下。

野菊花煮水泡脚。