节气，秋分

2017-09-23 本文已影响14人 SofieW

【今日秋分，正式入秋】今天4点2分，秋分至。①太阳达到黄经180度，昼夜均分各12小时；②北半球昼短夜长越发明显，昼夜温差逐渐加大；③秋分之后，应逐渐调整至早睡早起；④“一场秋雨一场寒”，备好秋装，以防着凉；⑤饮食上要特别注意预防秋燥，多吃一些清润、温润的食物。