童年创伤surper normal

昨天特别开心是因为听了一本 樊登的书《super rnomal》，这是一本关于童年创伤的书 。这本书给我释放了很久的压力，或者说是不为人知的不自信。 也可以说给我莫大的希望和信心。这本书中文名字就是下面图片上的一行字，但英文名字叫做 super normal，英文直译过来的意思就是：超级正常。

接触过心理学的人都了解一个词，叫做“原生家庭”，通过自我剖析，自我了解，我们发觉父母也就是原生家庭的环境造就了我们的行为模式。比如 苛责的父母造成孩子内心的不自信，比如漠视情感的父母，造成孩子冷漠缺爱，还有暴力的父母，经常吵架的父母，造成孩子没有安全感等等....当孩子长大以后发觉自己在社会关系或者伴侣关系中糟糕的模式，一般在缺失心理作用下不断通过其他人满足自己内心深处的需要，而不断索取创造了糟糕的关系，继而痛苦不堪。这也确实是这样的情况，包括我自己也是，我通过了解自己发掘母亲对造成我极度容易紧张的心理，父母的严格也让我不断追求完美，为了得到他们的肯定，把自己搞得很累，同时也对另一半要求极高，这些都是他们带给我的负面心理，当然还有其他更多我不满意自己的，所有我都归结为父母对我的恶果。我曾一度憎恨我的父母，憎恨带来的是母女关系紧张而丝毫没有任何帮助，因为一切已经发生了，我只能学着面对包括原谅。但我仍然面临着自己糟糕的模式，或者一些心理的阴影，尤其是阿德勒的一句名言”幸运的人一生都被童年治愈，不幸的人医生都在治愈童年”。有了这个结论，我仿佛背着童年的烙印深深的埋藏在心里，也一直在想办法治愈，但是我深知这个治愈是漫长的。这也是我内心不太真正自信的原因，我总是觉得自己内心有问题。

这本书让我看到了希望，世界上至少有75%的人受过童年的伤害，也就是说我们所有人都是一样的，也就是说我们都是很正常的人，更能解释说，基本上所有人都在爱与伤害中长大的。但我们幸运的是，我们父母给我们的伤害是相对较小的，书中的案例中有些伤害是孩子难以承受的，这在我看来我们其实是幸运的孩子了。书中介绍了几个很经典的例子，我记得比较清楚的是，一个知名学者的妈妈是精神病人，莫名的打骂以及无端的发狂，作为一个母亲不仅不能照顾孩子还长期在家里毫无征兆的大喊大叫，摔东西，但这个孩子从下就在这个环境下长大，面对并接受了这一切，他从小就学会了照顾自己，在无序的情况下控制自己的情绪和行为，让自己的内心镇定，锻炼了自己强大的内心稳定性，无论发什么任何事情都能轻松地应对自如，常年的锻炼成就了他的这种超级能力super，后来成为了知名的学者。一个被姐姐从小欺负到大的妹妹，自从出生以来就生活在恐怖的殴打中，而这个环境造成了这个孩子极强的观察能力，对人情绪的判读让他情商极高，最后成为了一个成功的商业巨子。还有一个从小被父母漠视的孩子，因为他的哥哥有这严重的疾病，父母把所有的关注都放在哥哥身上，对他基本处于漠视状态，他开始还在挣扎，无济于事以后接受了这个现实以后开始学着照顾他的哥哥，而变成了一个很会照顾人，也很无私的明星医生。还有一个知名演员，由于自己母亲要找男朋友而要求女孩成为一个讨人喜欢的样子，面具的模式练就了表演能力。听上去有点讽刺，但这些都是真事。本书也没有以偏概全，孩子们通过超级技能成为了相对成功的人，他们也认清自己的情况，可以选择性的走出父母带给自己的阴暗面的。

这几个极端的例子让我看到了巨大的伤害下，孩子们练就了一套super本领。人类还是很聪明的，当接受一种情况，就会锻炼出一套应付这种模式的自我保护能力，当这种情况很严重的时候，锻炼出的能力越强大，越super。通过这些情况，我简直就觉得那些都不算是伤害，对于能成功应对的孩子们来说，简直就是一种特殊技能的训练。这是振奋人心的。

我很释怀，因为我看到了自己被训练到的能力，我发觉我也很敏锐，共情能力很强。我追求完美让我比其他同龄人更优秀，做事情追求完美让我取得了很多成就。我很释怀，我可以不去定义父母给我的是伤害，而是一种与众不同的模式。我很释怀我觉得我没有什么可不自信的。我很释怀，我更加接纳自己了。

父母是爱我们的，他们给予了我们很多，就算有一些不尽人意的地方，但随着我们不断的接纳自己，不在否定自己或者更好的面对自己时，会一点点的转变。前提就是要肯定所有的情况，完全的接纳自己。这本书让我很开心，有兴趣的同学可以听一下，或者买来读一下，你会发觉，你其实还是很幸运的，无论你面对一个什么样的父母。