我放弃耿耿于怀

我放弃耿耿于怀，我放弃执着于错与对，对与错并不是最重要的，重要的是我当下要什么，我要保持充足的能量。我选择关注那些让我愉悦的事情，我是安全的，我的世界一切安好。

察觉到负面产生，赶紧丢弃，转移以积极暗示，有时要丢弃也不是那么容易，允许它再陪伴你一段时间，相信它会离开你的

我愿意放下内心不肯欣赏自己，不接受自己的执念。坦诚面对自己的好与坏。我愿意爱自己。

在我广阔的人生中，一切都是完美、完整和完全的。我需要把抵制改变的思想抛弃，就象抛弃其他消极思想一样。它们无法战胜我，我才是自己世界的主人。我尽最大的努力顺应我生活中的改变。我赞同自己，赞同自己改变的方式。我尽我最大的努力。日子变得简单起来。我处在不断变化的生活的河流之中。今天是美好的一天。这是我的选择，我的世界一切都好。