折磨自己并不能让你真正获得什么

今晚在训练营中听学员分享，有一个人说她对某某内疚。这句话让我产生了某些联想。

我感到对你很内疚。听起来就像我很有良心。

我感到很羞耻。听起来就像最起码我是有羞耻心的人。

这还让我想起一个案例。一个失去亲人的患者，在亲人逝世很多年后依然走不出来。经过咨询后发现，其实他害怕自己如果过的快乐，就是对死者的背叛。

很多时候，我们活得很疯狂。通过折磨自己要某种东西。