2022.5.20 用拥抱和孩子建立情感的联结

文|紫罗兰

每个孩子内心都有需要支持、关爱和安慰的一面，所以，父母修正孩子行为的前提是先做情感联结，再做行为修正。而拥抱就是建立联结的最好办法。

你可能觉得拥抱也太简单了吧，但是，你还真不一定会用这个最简单的工具。

当孩子出现负面情绪而产生错误行为时，你的第一反应是恐吓、惩罚、打骂、无视等，因为这个时候，我们的大脑早已把拥抱这个最天然的动作屏蔽了。

其次，你可能不管三七二十一，不管孩子是不是愿意，就去抱，特别是如果你们已经有很长时间没有拥抱，同时你们不太习惯拥抱这种表达爱的方式的时候，更需要掌握拥抱的技巧。

拥抱的使用技巧：

1.当孩子出现负面行为时，你伸出手，首先尝试和孩子拥抱；

2.如果这时孩子不愿意拥抱，问问孩子“我可以抱一下你吗？我需要拥抱，这样会让我感觉更好一些”；

3.如果孩子继续拒绝，你可以委婉地告诉孩子“等你准备好了，咱们再拥抱也可以的”，不能强迫孩子和自己拥抱。

因此，拥抱时的重点态度是先和孩子进行情感联结，接纳孩子当时出现的负面情绪，不批评、不指责、不惩罚，等孩子情绪平复后再纠正孩子的错误行为。

爱需要表达，表达的方式千千万，而拥抱是表达爱意最简单也最直接的方式。

其实，不光是孩子之间需要拥抱，和爱人、父母之间，拥抱也是情感联结最重要而简单的方式。

因此，当亲子关系出现问题的时候，试着跟孩子说“我需要一个拥抱”吧，拥抱的时候，你和孩子都会感到温暖和力量。