二月第二本书 《简单教养经》
不同于《正面管教》的和善而坚定，《简单教养经》把孩子的不同阶段的教养方式进行了界定，对于不同的阶段要采用不同的管教方式，简单来说，就是
在9岁以前做一个管理者，—我来决定给孩子一个有限的选择，
9-13岁左右，开始做一个园丁，说出你的计划，我会做决定；
青春期之后，要做的是一个指导者的角色，我们一起做决定。
并根据不同年龄阶段，给出了相应的工具和方法。
作者所有的理论都基于一个基础：即孩子不听话或者惹我们生气的原因，
不是叛逆，而是迷茫，是通过试探去寻找行为的界限
如果父母坚强有力、目标明确
那么孩子就会有安全感
事实上，叛逆和不听话都是孩子在寻求帮助。
有了这样的基础，面对孩子的不听话行为、叛逆行为
我们就可以又更多的同理心，就可以多一些宽容和慈悲。
具体怎么做，来塑造孩子的行为呢？
在进行分年龄阶段的
为孩子树立正确的“家庭价值观”
比如：在我们家里，不允许用那种语气和别人说话。这是规则。
明确告知孩子，在我们家哪些是不可以做的，
帮助孩子来塑造争取的行为，符合我们家庭价值观的行为。
对于家庭的核心价值观
要抓住所有的机会，不断强调和重复这一规则
孩子叛逆的根源：是因为孩子内心失衡
孩子也会接受来自外界的压力，
当压力过大时，内心就会失衡，孩子就会通过叛逆来表现。
所以父母要清楚的了解孩子最近有什么压力
是长时间积攒的压力，还是突发事件，
唯有如此才能帮助孩子。
常见的给孩子带来压力的事情有：太多的玩具和书本、太多的课后活动和运动项目、数不清的晚班、过长的电视或者电脑事件、大量的成人信息等等等等
除了了解外在压力的来源之外，父母还要为孩子建设强大的内心
内在有力量才能抵抗外界的压力
比如：创意游戏、与家长相处、走进自然，
做游戏、阅读、听故事或音乐、甚至休息
这些都有助于内在力量的增强。
孩子需要规律的生活，可以预测性，
这会让孩子感受舒适和安全。
在孩子内在力量和外在压力对抗的过程中
孩子宝贵的自我开始萌发
孩子对于自我的认知和自尊水平会满满形成
书中给出了能够给予孩子足够帮助和支持的三个原则
安定和自我定位、平衡和平静、安全和可靠
孩子对于自己的认识是在对抗外界压力的过程中形成的
如果压力过大，会产生自卑感和失控感
习得性无助就会满满产生
自尊水平就会降低
规律的生活、可预测的事件都能够给孩子带来平衡和平静
有一个非常经典的公式：
人为什么会自律，是因为他自尊水平高
他认为我就是一个能够怎样怎样的人
而这种自尊水平就来自于孩子对于自我的认知
他认为我有能力、有力量应对一切
所以，在日常生活中，不为孩子代劳，
让孩子去满满习得某种能力，是孩子对自己有能力认知的前提
如果孩子处于压力失衡状态有多可怕呢？
孩子就会开启“战逃”模式，要么战斗要么逃跑，
而这两种应激反应都需要调动应激激素
而应激激素如果保持时间过长
就会损伤或者杀死海马体的细胞，
而海马体是大脑中负责学习和寄意的区域
大脑额叶对孩子行为的影响也非常重要
为了保持健全的额叶
我们需要做的是做好守门员
帮助孩子过滤掉与其年龄不相称的额东西。
