意识感觉

早上起床有些晚了，起来就去给大宝做饭了。中间基本上想法很少，没有抱怨，能够意识到某些想法的运动状态和轨迹，能够觉知到大脑的感觉，在当下。

不要用大脑去感知大脑，要意识观察和感觉大脑的或者身体的某些部位的感觉。