从这一刻开始，不要再随意地处置生活，别任由事情在你生活中自由发生。你需要掌握这样一个事实：通过清楚的表述你的愿望，你可以主动的参与创造你的未来。

——《吸引力法则》

在上崔律的梦想笔记本训练营时，学到了上面这句话

我在收集梦想笔记本照片的时候，感觉到美美的旗袍、想要的扫地机器人、想去的地方等等，多是表层的事情，更深层的是我想要成为什么样的人，我想过什么样的生活，我更喜欢什么等等。

从目前收集到的照片中，我有三个觉察：

（1）从旗袍美女中，觉察自己想要的女人味：

适合旗袍的女明星有很多：张曼玉、汤唯、许晴、倪妮、宋轶、马伊琍等等。而在做梦想笔记本的时候，我只留下了许晴和倪妮穿旗袍的剧照。再思考一下，嗯，其实我最喜欢的是许晴的那一款旗袍美女。

两张剧照

我喜欢的不是精致、娇俏、精明干练，而是妩媚。

特别是我收集到的那张剧照中，许晴的旗袍是很简单的深绿色，只有领口有些许花纹装饰‘；妆容也没有张扬的红唇和精致的饰品。剧照中的许晴只一个垂眸，就让我很心动。

我知道，这是我最喜欢的一款女人味。

（2）从扫地机器人、墙面毛毡留言板，察觉自己想要的干净整洁。

这是我在收集照片时发生的新变化，看到好看的墙面留言板，很想要；

图片来自网络

列入梦想笔记本之后，没过几天，就发现：我的书桌好乱啊！家里也不够干净！

梦想笔记本打开了我对家里环境的感官。

以前的状态是视而不见；

当我在梦想笔记本中收入喜欢的墙面留言板时，会让我察觉到家里不干净不整洁的环境——如果不改变这样的状态，留言板装上也只是会落灰而已。

（3）从想要去的地方，察觉到自己喜爱的旅游方式。

在梦想笔记本中收集了想要去的海边小屋、温泉之旅后，会想象旅行时的情景。

海边小屋

再回想对比十一时候和爱人到响沙湾去玩的情景，回想哪些地方让自己很开心，哪些地方又觉得没有安排好等等，会察觉到自己喜爱的旅游方式：

☞慢一点，慢慢地走过一个地方，让这段经历在心中留下深刻的印象，胜过走马观花式的看全；

☞要休闲，要悠闲。要在旅行中恢复体力、脑力和心力，要有比平时更多的睡眠时间、放松发呆的时间、做复盘画手账的时间等等。

☞要拍照。要拍和家人的合影、要用玩耍娱乐的心态去拍好玩好看的照片。像十一玩过之后，把照片做成一个视频的做法棒棒哒！

☞要吃美食！让旅游带来的新奇感受，不仅是视觉、听觉和触觉，还要有嗅觉和味觉！没有美食的旅游时不完整的！

☞舍得花钱。花钱换休息，花钱换体验，花钱换新奇的感受等等。

目前只想到这么多，但这些点已经可以用到日常的生活中。

比如昨天（周六）临时起意，中午去附近的商场吃烤肉，就认真地打扮自己，拍照片，拉爱人点评最喜欢的肉类top3，吃完饭逛了旁边的晨光生活馆，第一次买了文具的盲袋。

全过程花了2小时11分钟，每一个步骤都是自己喜欢的，所以和爱人的情感银行中又存入了一笔，自己的脑力和心力也得到了很好的恢复。

生活记录 生活记录