《精彩人生的一分钟小习惯》

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《精彩人生的一分钟小习惯》

【今日读书】：《精彩人生的一分钟小习惯》

【今日读书时间】：7：00-8：00

【阅读总结】

今天读的这本书是因为看到微博上面包婶的推荐，一本轻松但对生活很有帮助的小书。我们想要过好每一天，而每一天的关键，其实就隐藏在我们的日常生活之中。我们生活中很多不好的小习惯，就如同看不见的污垢，若是对看不见的污垢不加注意，就会变成处理不掉的顽固污渍，渐渐反过来影响我们的生活。

从生活的各个小细节处练习自律，是我对自己现阶段的目标。

【今日金句】正确的吃饭顺序是先吃蔬菜（食物纤维），然后吃鱼或肉（蛋白质），最后吃米饭或者面包（碳水化合物）。