从一点点开始，

人，有时候就是想的太多，做得太少，要么什么都不想不做，要么一想起来

就是列一大篇超级长超级详细的计划，可结果大家都知道

那就是竹篮打水一场空

为什么会这样呢，因为同一时间订立的任务太多太详细

当某一个任务没完成，便会觉得着这一整个计划不完整了，索性变整体放弃了

那我们再来说我们要想改变自己，应该怎样去实现呢

那就是从最简单入手；

养成一个习惯需要21天，

那我们就来做，

当你有很多不好的习惯，或者当你想要拥有很多好习惯时

不要着急

慢慢来

举个例子，每天早晚漱口，有多少人能真正的做到365天一天不拉？

我自己就没做到，说实话，这是个好习惯吧，这个很基础吧，我都没有做到

今天看了一下，过去7天的手机使用记录

光是刷抖音都占了21个小时，平均每天3小时，这是个什么概念，这每天三个小时的时间拿来做点好习惯的事，会让我们变化超级大

那我的第一件事就是拿抖音开刀；先把这个时间给弄出来，每天就多了三个小时自由分配噢；