Shirley’s coffee time

【专注•坚持220/240】

今日感悟：幸福感来源于掌控感，最近的饮食规律、定时锻炼与其说是为了减脂塑形，不如说是为了看看自己能多大程度掌控自己。

锻炼：1.2万步➕跳绳1800➕15分钟拉伸 ➕15分钟快走 Day11

作息：6:35 23:00 早起Day10

输入：一九八四

输出：简书一篇

“一件事”：减脂塑形 Day9

丰盛日记：day205

我丰盛，助人，遇到合适的免费场地，想到了周围需要用到的朋友并帮助他们达成链接，热心小李上线。

我丰盛，理性，第一年不过双十一，的确没什么好买的，不为了购物而购物，树立正确的消费观。

我丰盛，积极主动。这两天的工作和生活状态不要太好，井井有条，按部就班。