心态好了更包容

0703跺脚20分钟，站桩40分钟

好久没有沉下心来静心了，跺脚跺到15分钟时，闭着的眼睛又能看到眼前有一阵光。静心结束之后，昨晚没睡好的自己整个能量满满。

这次重新再出发，感觉自己更心态更好，更容易包容了，以前觉得跺脚20分钟站桩20分钟，时间好难过，现在就觉得刚好。站桩可以再来十分钟的。以前会有浮躁心，觉得生活那么多事情了，能抽出时间做这个就不错了，还要那么久。现在定下来，这才是自己喜欢的事情，所有其他非紧急都可以暂停一下。

骑着车准备把车放在小区门口，看着要下雨，掉头往车库走。一瞬间想到张德芬的马车效应，电动车就是我的身体，我就是那个马车夫。我让车掉头就掉头了，它没有思想，只能听从指令。我不也一样，在听自己大脑指挥，更多的是马车主人（内心）的指挥。

站桩的时候，听从身体自由摇摆，坐下，躺着。之前很多时候自己知道它的变化，大脑就会走捷径，用固有的思维去控制它。今天全身放松，任由它自由发挥。这才是真的站桩。