生活焦点化第28天 改变了认知就改变了一切

心理学认为:认知决定情绪，情绪决定行为。面对同一件事，不同的人会做出不同的反应，而同一个人在不同的时段对同样的事可能也会有不同的反应，原因都在于认知的差异。

前几天的一个晚上，陶陶突然指着哥哥的脚大声叫起来:“脱、脱！”我低头一看，原来哥哥穿着爸爸的拖鞋。哥哥无奈地说:“好，我脱。”哥哥换上了自己的拖鞋，脸色有点不悦，但又不可能跟比自己小15岁的妹妹较劲。

我问儿子:“你知道妹妹为什么这样吗？”

“为什么？”

“因为两岁左右的孩子是最有规则意识的，她认定某种东西属于谁，别人就绝对不能动。在她眼里，妈妈的鞋子爸爸不能穿，爸爸的鞋子妈妈不能穿。如果爸爸穿你的鞋子，她也不会同意。”我给哥哥解释。

哥哥想想她平时的表现，点头说:“也是哦！”

我说妹妹这是典型的“死板教条”，哥哥笑了，说“还真是死板教条”，原来的一点不悦完全释然了，还对妹妹的行为多出一分探究的兴致来。

这个时候的妹妹除了规则意识超强，主权意识也到了顶峰，任何她触碰过的东西都是她的。为此她也曾触怒过哥哥。

事情发生在她第一次来到我和哥哥租住的房子时。她来的时候哥哥还没放学回来，因此在她的观念里，她比哥哥先到，屋里的一切就都是她的。哥哥进门后，她不让哥哥坐凳子，换一个也不行；哥哥坐到床上去，她挥着小手撵哥哥。最后哥哥坐到了沙发上，她又跟过去撵哥哥起来，哥哥有点生气了:这次你别想撵我！

陶陶当时之所以那样做，还有一个原因:哥哥之前因为上学回家少，她并没有接纳哥哥和她是一家人。在她看来，哥哥是一个入侵者。哥哥生气，则是认为她任性、被惯坏了。隐隐地，可能内心还有一点被争宠夺权的愤怒。

作为一个大妹妹15岁的哥哥，他是不可能与妹妹争宠的，但因为认定妹妹任性、霸道，就可能产生厌烦的心理，排斥妹妹。当我告诉他，妹妹这些表现都是她这个年龄段的天性时，哥哥就不再生气了，反而对妹妹感到好奇，甚至产生逗一逗她的想法。妹妹在他的心里变得可爱了。

哥哥对妹妹的认知不仅影响了他的情绪，甚至影响到了他和妹妹的关系。可见，改变了认知就改变了一切。正确合理的认知可以帮助我们看到一个更和谐、友善、美好的世界！