日复盘第23天--世界如此丰富，保护好你的注意力。

【智慧日复盘8月11日】八月第7天

【基本盘】

1.早睡早起：11：15-8点。

2.运动：开合跳60个，仰卧起坐50个，俯卧撑15个。

3.阅读：微信读书15分钟，《卡尔威特的教育》50页。

4.心情：心情还不错，很感恩，8分。

【今天我收获了什么】

1.下午到咖啡馆基本上完成了校刊的初步校对编辑，真是费时。排版公司总是换新手编辑，排版质量不过关，好浪费时间，试着和龙哥商量，能不能就固定之前那个编辑。我发现有事情要做的时候，家里真的做不了，娃一定会不断打扰你，还是要单独出门弄。

2.帮娃去取了滑板车，现在有些娃的玩具或者书籍，我都会先想想闲鱼上有没有二手的。既节约费用，又环保，我觉得特别好。

3.去取滑板车的过程，骑自行车绕着我生活的附近骑了一圈，发现平时自己真的要抽一点时间骑车了解自己居住的周围的环境。

4.上午带娃去别的小区玩，全身心陪娃玩了两个小时，我们都很开心，哈哈觉得娃特别天使。我现在的安排就是上午和晚上带娃，下午让爸爸带娃，我出门做自己的事。娃真的很黏我。

【今日反思】

1.晚上去取滑板车，发现我住的附近真的很繁华，什么吃的、用的、穿的店都有。这个城市每天从早到晚都在喧嚣着，表达着，躁动着。晚上8点多钟了很多人依然在店里吃东西，甚至有些店外还有很多年轻人还在排队等待进店。突然觉得现代人真的选择太多，诱惑太多

我们的生活太丰富了，天南海北的美食等待着你去品味；世界那么大，我想去看看，祖国的大好河山也等待着我们去感受和领略；各式各样的服装衣物等待着我们去挑选；五花八门的培训班等着我们去筛选；数以亿计的信息每分每秒都在向我们涌来；我们的生活被填得太满了，一个人要静下心来做一件事真的很难。我很庆幸，自己已经不年轻，我也很庆幸自己物欲比较清淡，不会过度追逐这些外在的活色生香。

在这个时代规划好自己注意力的投放真的太重要了。你的注意力的投放决定了你的时间安排，决定了你的生活内容。

关于育儿，我也要尽量保持理智和思考，如何删繁就简，理清什么才是核心要素，尽量不被外界过多的声音裹挟着前进。

2.娃下午还是要4点就叫醒她，早点出门早点回来，晚上8点前洗完澡，8点30喝奶，看书，刷牙，9点30必须熄灯睡觉。

【今日感恩】

1.感谢爸爸帮我带娃，让我能够安心出门做自己的事。爸爸带娃真的很用心，既注重陪养娃的自主性，又注重娃的运动量。晚上我还没回家，他又要还帮娃做饭，给娃喂饭。

2.感恩妈妈每天做各种琐碎的家务，让我不被家务烦扰，可以安心带娃，安心做自己的事，

3.感恩娃的健康，乖巧，感恩我自己的用心，对娃的耐心。