读《论语》训练专注力

因现代社会浮躁，人心浮躁，所以人们的专注力日益下降。净弘写此文，通过读《论语》训练专注力，来提高个人的专注力。

要点:

1.读《论语》时，读出声音，眼睛看着经文，手指指着经文，心里想着经文，达到心到，眼到，口到。

2.读《伦语》时，只用心在读上，不求背诵，读的时间久了，遍数多了，自然能背诵下来。

3.可根据自己的时间安排每天读《论语》的次数和时间。时间少的，每天读30分钟。时间充足一点的，每天读2次，每次30分钟。如果时间更充足的，每天读3次，每次40分钟。

也就是每天半小时，1个小时，2个小时，按照个人时间调整，

4.通过读《论语》训练专注力，读《论语》的目的不是在于背诵《论语》，而是为了训练专注力。每天读1小时，就是训练1个小时的专注力，每天读2个小时，就是训练2个小时的专注力。

5.《论语》是孔老夫子的言行思想的记录，读的时间久了，气质自然会向着孔老夫子的温，良，恭，俭，让靠拢，思想也会更加孝悌忠信。

长时坚持，对于专注力的提升，内在修养的积累，文化底蕴的加深，有着不可思议的效果。