看以前收藏的别人的减肥经验感悟帖又有得 2020-05-02 本文已影响0人 AthenaZ99 1.每天不怎么吃带油或脂肪的东西,时常保持胃的饥饿感 2.习惯每天做一定量的运动,长期跑步 (此两条=高度自律,常需要规划一段时间的日计划) 3.长年累月地坚持