如果你身处低谷，祝贺你！

如果你身处低谷，祝贺你！因为你每一份一点点的努力，都是往上走。

世事无常，有身处顶峰时的鲜花，一定也会有黑暗里的泪水。

接受低谷处的自己，这是一次内观自己的机会。

无论什么时候，记住：谁痛苦，谁改变。

当你痛苦了，想想自己哪里不舒服。体验它，感受它，和它成为朋友，让我们在痛苦中成长！

当你身处低谷，去别处走走。

去一趟医院，看看那些躺在病床上等待救援的病人，感受在手术室外焦急等待病人的家属。你会感恩自己至少身体健康，活动自如。

去一趟墓地，那些已故的逝者已经没有机会感受世间的幸福与痛苦了，相信他们在离去的时候一定对这个世界依依不舍。

感恩自己还好好活着，活着本身就意义非凡。

去一趟偏远的山区，那里有孤独的空巢老人，有常年盼望见到父母的留守儿童。

感恩自己还有取之不尽的资源，还有可以改变的机会。

当你身处低谷，不必抗拒，用心感受！