情绪管理

情绪管理远比我们想像中的重要

尤其对于敏感一族

你经常会被情绪掌控吗

还是能很好的和情绪和平共处

有了情绪我们需要感知它

接受它

倾听内心的声音

如此一来方能打开自己的心门

对自己诚实

学会和自己有好相处

也是出来好自己情绪的关键

之所以有情绪了

会是内心深处的需求没有得到满足

认清了这一点

也就更了解自己了

反过来就更容易接受自己的情绪

做自己情绪的主人