为什么要养生？不养生不行吗？

　　养生，即保养生命之意。

　　养生的目的：

　　1.延年益寿。

　　2.防病。保持身体健康。

　　养生的基本原则：法于阴阳。

　　《素问•四气调神大论》：“夫四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于生长之门。逆其根，则伐其本，坏其争矣。”

　　疾病的基本病机是阴阳失调。故《素问•至真要大论》说：“谨察阴阳所在而调之，以平为期。”所以治病的基本原则就是恢复阴阳的协调平衡。

　　因此，我们就需要养生，让自己身体健康，预防疾病。

　　预防大于治疗。

　　养生也要有正确的养生方法。养生也是有技巧的。当然有人说我现在很年轻，不需要养生。这也没关系，养生是你自己的事儿。养生也要趁早，越早越好。

　　人身体就是一部机器，你要是让他一直不停的工作，没有保养，让他们寿命就很短，很快就会报废了。而养生就是定期的给这部机器做保养，可以延长它的使用寿命。

　　现在的人养生意识越越强，因为大家越来越关注自己的身体健康。

　　而平时的养生，就像是向健康银行里面存钱，等老了之后就有很多的钱，可以去旅游，发展第二职业或者爱好。如果你年轻时候不存钱，那你老的时候还有多少钱，你说是吧！养生同样也是这样的，一个道理。

　　随着医疗技术的发展，人的寿命也越来越长。你说是躺在床上过完下半辈子好，还是有个健康的身体到处走好。聪明的你，一定会做出智慧的选择。

　　再一个就是没有好的身体，你干什么事儿都不成，。如果你有一个健康的身体，那就可以放心大胆的去做自己想做的事。