2023-03-19

场景一：和老公的关系

具体场景：今天要下班的时候给老公电话，因为他今天回老家了，一来看看他回没回来，也是想要照顾一下他怕被冷落的情绪。

电话那头传来他粗暴的声音“打电话干嘛？”

我强压怒气“我就是想看看你在哪里，回没回来”

“我在家睡觉”挂断了电话。

我觉得怒气难平，又给他打回去，指责他的态度为什么这么恶劣。为什么不能好声好气的说话

测试有无附体：无

中立描述：我给老公打电话，接了电话的老公语气生硬，态度粗暴。我有委屈的情绪。

站在场景中老公的角度他这么做的好处是什么，他为什么这么做，他的心理动机是什么？

他在睡觉，不希望被人打扰。

站在场景中自己的角度：我做这件事情的好处是什么呢？我为什么要这么做呢？我的心理动机又是什么呢？

我做这件事的好处：我想和他做沟通，指责他是希望他不要用粗暴生硬的态度来对待我。

问题锁点

1．有自己的认知标准，希望别人用自己喜欢的方式来对待自己，这样我才是被爱的。

2不能接受别人生硬粗暴的态度，听过挑剔指责的方式获得对事情的掌控。

问题处理：

a ：肌测问题处理哪个？2

b ：肌测是哪个层面？（情绪）

1个情绪（3-5：讽刺）

打分10分、

双手轮换敲击、

0分进入残余清理、

宽恕原谅、

肌测资源（6-1信任）、

心轮顶轮整合、

肌测问题（正反）是否解决：是、

肌测其他问题是否需要解决：否

感受转变：

我爱我自己的价值，我尊重我自己，我把注意力放在自己身上，我对自己温柔以待，别人用什么样的态度和模式和自己说话，那是他的模式，跟我无关。

测试有无作业：无

场景二：对向人求助有卡点

具体场景：我做教练对练遇到了时间上的困难，我一直忍着受着这份煎熬，我觉得平台规则不能破坏，不敢跟任何人说。今天做个案时跟督导说了这件事，她鼓励我有困难要求助，并建议我直接跟周老师说。因为我实在太难了，鼓起勇气向周老师发了求助暂停信，我很忐忑，不知道老师能不能允许。

测试有无附体：无

中立描述：我有困难不敢表达，表达之后还会忐忑不安，不知道能不能得到自己想要的结果，不知道别人愿不愿意帮助我。

站在场景中自己的角度：

我做这件事的好处：

我不表达自己有困难，觉得可以保持自己好形象。

问题锁点

1．不敢暴露自己的不足，通过掩盖不表达的方式来保持自己的好形象。

2．在意外界对自己的态度，不能接受别人不帮助自己，通过评判自己获得安全感。

问题处理：

a ：肌测问题处理哪个？2

b ：肌测是哪个层面？（脉轮）

肌测1个脉轮，

（3-1-3我享受生活时我感觉愧疚）

肌测可以五行穴位敲击

肌测问题（正反）是否解决：是、

肌测其他问题是否需要解决：否

感受转变：

我要敢于享受生活，敢于去求助，去享受别人的求助带给我的快乐，而不是把别人对我的帮助当成负担，。每个人的能力和价值都是有限的，我们在互相帮助中展现价值，在合作中共赢。

测试有无作业：无