减重实施第五天158.6（坚持不了就退网）

这是我开启减重实施的第5天，早上空腹体重是158.6斤。相比较昨天的158.8斤，今天减了0.2斤。

看来还是大家说的对，前几天减的都是水分，只要是过了几天下降的速度就慢了，可不嘛，今天才减了2两。但也没关系，一天减2两，10天就是两斤，那么一个月就是8斤了，也不少了。

原始体重:168斤。

昨日体重:158.8斤。

今日体重:158.6斤。

减重:0.2斤。

昨日食谱:

早餐:煎鸡蛋一个，面包2片，煎小火腿肠3根，酱牛肉4片，素炒青菜1份。

午餐:玉米粒一碗，烧鸡一份，炒青菜一份，酱牛肉2片，一份拌黄瓜。

加餐:1个苹果。

晚餐:饺子15个，生西红柿一盘。