听课中：情绪管理

听课记录：

1.有问题的不是情绪本身，而是你随地大小便；

2.缺点是没有摆对位置的优点；

3.情绪的来源：天赋才华-原生家庭-生命故事-感受-防御机制；

4.大象腿上铁链的故事（防御机制对我们人生或关键选择的影响）；

5.伴侣相处：此刻，我的心情不好，那不是你的原因。让能量流动起来，事情与与人相处会快乐。