《效率脑科学》:克服拖延的四点建议

人们都有这种体会，有一大堆事情要做时，喜欢选择最容易解决和最好处理的内容。

但是，当你把容易做的事情做完以后，对于那件感觉头疼事就不会想去处理了。

为什么会是这样处理方式呢？

因为根据大脑结构，它会主动选择有经验的可以不用消耗能量的东西，简单的说就是喜欢省时省力。

这也是有些事情会产生拖延的原因，不是人们喜欢拖延，而是事情让你感觉困难，大脑会不由自主的产生抗拒，就这样，一件事一拖再拖。

那么，我们要怎样做可以高效率解决问题避免拖延呢？

1，对今天所要处理的事情排列优先顺序，把最难解决最当务之急的事情解决掉。

2，把最难的放在精力最充沛的时间完成。比如清晨或者上午的某个时间段。

3，有些事情不需要马上处理，但又担心时间长了会忘，你就把它记下来，暂时搁置，按照优先顺序，轮到它时再去解决。

4，解决事情时要专心，人在专注时，做事情的效率会很高。而且完成的也比较完美。

掌握以上四种解决问题的方法，无论是职场还是生活中，都会让你在处理事情上游刃有余。

受到表扬和嘉奖还会是难事吗？