好好爱自己，为自己而活

爱自己，是一辈子的修行。这是素黑新书的标题，我被此这句话深深吸引了所以便拿起这本书，伴着咖啡，一页页地阅读着书里的每个文字，每句话语，然后停下来，记下那些自己喜欢的话语，亦或是思考一下自己的人生。。。。。。

1.人生际遇是随机和缘分的安排，但更多是愿力指挥的结果。

2.停留的人生没有选择，流动的生命尽是际遇。

3.学习无聊，每天抽出一点时间无聊地度过，按当时身体的需要选择看看连续剧，跑跑楼梯，到公园逛逛，或者什么也不做躺在家里的地上看雨看云看月出。。。。。。

4.享受正在做的事情，把心放慢，变得温柔，尊重所有的事情，哪怕是最简单的起居活动。

5.隐退一天也好，别让谁找到你，你也无需找到谁。好好过属于自己的时光，属于释放和自爱的时空，好好和自己在一起，短期出走，短暂消失，定期给心灵休息的时间。

读完这本书，我真的觉得让自己定期隐退一段时间是个不错的想法，是可以真正实践起来融入自己生活的行为，而不只是说说而已的大道理，我们读过的道理真的是太多太多，可是真正去运用和实践的道理少之又少，所以才有了听过那么多道理喝了那么多心灵鸡汤还是过不好这一生的悲剧。

所以，每读一本书，至少让自己真正实践书中的某个建议或想法，至少让自己有所收获，对自己的生活有所改变，这样自己才会不断成长，慢慢地变得越来越优秀。

比如本书中的让自己隐退一天也好，那隐退的这一天可以做什么呢？

早上给自己泡一杯花茶

为自己准备一份丰盛的水果蔬菜早餐

给自己煲一碗银耳莲子桂圆羹

做一套修身养性的拉伸瑜伽

去健身房或户外做一个小时有氧运动，让自己大汗淋漓一场

洗个热水澡，换上自己喜欢的睡衣，舒服的躺在床上

选一部不错的电影，或者一本书，然后静静欣赏

。。。。。。

这样的一天岂不乐哉，当然我们不可能每天这么做，但是每个月为自己安排一个隐退日还是完全可以办到的，因为我们都要好好爱自己，为自己而活呀！