“信赖自己有足够的能力取得所追求的价值”

【书名】过好这一生的10个真相

【作者】李中莹；舒瀚霆

【出版社】

【收获】

1、彻底地接纳自己，完全地承认自己，是我们重建自我价值、重塑身份感的前提。很多时候，我们总是认为“我不够好”“我不够优秀”。或许“我不够好”的确是一个事实，但无论怎样不好，我们也还是拥有很多能力、知识、经验和潜质的。凭借这些能力、知识、经验和潜质，我们是可以变得足够优秀的，是有资格获得成功、快乐的人生的。最重要的是，我们必须认可“自己”，认可这个“我”的价值。

2、小时候你没有能力鉴别爸爸妈妈对你的评价和自身的能力，他们对你采取否定的态度，那是我们无能为力的事情。但是，当你长大，拥有了自己的判断，可以认知自己的“身份”，提升自我价值，却依然认同他们对你的“否定”，以及给你打造的人设，那就是你自身的问题了。

3、“我不够好，但是明天可以更好。”人生本来就是这样的一个过程：每天都做到比昨天更好，每天有收获、有提升、有更多成功快乐。否定了自我，每天的成功快乐只会越来越少。

4、很多时候，自我价值的提升，源于“信赖自己有足够的能力取得所追求的价值”。所以，能力往往是自我价值的基础。而能力的基础，往往来自经验；经验的基础，是一次次的尝试；尝试的基础，则是我们的一种感觉。这种感觉，是我们想去尝试的内心状态，也就是自我价值最基本的原动力。

5、能力不能与自我价值画等号。能力必须得到肯定，获得正面的反馈，才能反哺内心，形成一个人的自我价值。