《我想和你好好说话》

今晚听庭玮老师的分享《我想和你好好说话》这本书

核心在同理心沟通

一开始老师要我们提沟通上的难题

还没有开讲,老师就解惑

当下提问的问题,被老师的回答,给震憾住了＂连结"

也许我们总是先看到事情坏的那一面

却忘了,自己真的有想要与对方"连结"吗?

也许我们总是先诃责自己

却忘了,自己内心的感受和需求

这算是我第三次听"非暴力沟通"四步骤

这次我却感受到步骤了解很重要

更重要是有没有用在自己的身上

对著自己的内心丶感受丶情绪丶需要丶需求说

先从疗癒自己丶同理自己

才能进一步去增长自己的同理心

也才能更增加同理心去沟通

因为老师说

我们怎麽对自己,就会怎麽对他人

想想好像也是

人际高反转的自己,常常会按下开关

但也因这样,我错过了,可以懂自己的机会

同理心,是我懂你,我与你同在,今晚最爱的一句话。