跃动的红龙 2020-4-6

基础Kin114

宝贝，我不想答应别人的要求，感觉像被道德绑架了一样。怎么办呢？

“只要心里想，没有做不到的，办法都是人想出来的。”

谢谢你。

当我有不舒服的那一刻，就是感觉不自由了，心里堵了，很憋屈，很压抑，很难受。当我找到方法重获自由时，我感觉自己又有了力量，能放松了，能呼吸自如了。

我知道了，要时刻觉察自己的情绪，尊重自己的感觉。

谢谢你，这一次让我没有丢失自己。

内在宝贝Kin51

1.做记得的事情。

2.做自己范畴内的事情。

3.做感兴趣的事情。

4.做让自己开心的事情。

5.做有点突破，有点创新的事情。

6.做让自己提升的事情。

7.做能激发自己潜力的事情。

8.做对大家有好处的事情。

9.做对后代有利的事情。

10.如果纠结了，矛盾了，无从选择了，请参照以上9条。

流日Kin8

平息怒火，不要中了小人的奸计，透心凉。