原来休息不只是睡觉，或者什么也不做|感恩练习第十三期-30

2023.5.30

数算恩福

1、我十分幸运，又是一个充满活力的清晨，一夜好眠，感觉神奇气爽，感恩生命的馈赠，感恩我很健康，是健康的犒赏让我存活于世；

2、我十分幸运，练习魔力以来，跟感恩成为了朋友，感恩渗透在我的身体里，总能在每一件发生的事情中找到可以感恩的部分，因为感恩，生活越来越轻松和开心，发生什么事情都会感觉是圆满的，即使暂时不圆满，也有很多提醒和启发值得感恩；

3、我十分开心，今天跟潜意识联结抽到：一切完成。谢谢潜意识对我的提醒，带着感恩的心，每天都跟潜意识联结，一切就可以完成，谢谢谢谢谢谢；

4、我十分开心，今天读书的内容，让我靠近了宇宙，感谢宇宙中所有的元素让我感受到阳光、水资源、空气，感受到大自然中完美的组合，一切都是那么的美好，感谢宇宙，感谢宇宙对生命的滋养，感谢感谢感谢；

5、我十分感谢昨天上午的读书会，我解构了休息，休息不只是躺在床上什么也不做，或者只是睡觉，休息可以是多种多样的形式，做自己喜欢做的事情，有时候也是一种休息，对于休息的解构我感觉非常的开心和喜悦，听身体的、听心的，让自己放松、轻松就是休息；

6、我十分感谢我每一天都在进行魔力练习，坚持一年一个月，跟感恩做了朋友，慢慢地跟宇宙做朋友，想想就好期待；

7、我十分感谢最近看抖音，清晰自己关注的是什么，喜欢看的内容是什么，有让自己感到放松的，也有让自己收到启发的，也有让自己想要分享出去的；

8、我十分感谢宝宝，一次次看他的小视频，昨天被他手里拿的小草棒感动，那么小小的一个小手，可以在地上捡起来那么小的东西，还有他妈妈发给我的专注地抠玩具的状态，真实是憨态可掬；

9、我十分感谢昨天中午去朋友家，一起吃饺子、一起说说话，那份彼此懂对方心意的感觉，让我特别的感动，我懂了什么是共鸣、什么是共情，感谢感谢感谢；

10、我十分感谢昨天晚上早早地入睡，照顾自己的身体从每一天都好好睡觉做起，入睡前手握感恩石回顾一天中感觉美好的事情，早起感恩，晚上睡前感恩，带着感恩过好每一天。

其实我想说的是，休息好是一件非常重要的事情，让自己轻松、放松特别有意义，每一天都在轻松愉快中度过，这样的人生好值得过啊。

感谢，感谢，感谢！感谢每一天都在感恩里度过。

感恩，感恩，感恩！感恩可以跟感恩做朋友，跟宇宙做朋友。