【0628（sun）复盘翻盘】-何德何能

【今日做事】

1.冥想－2次

2.读《即兴演讲》－1小时

3.读《娱乐至死》听别人的讲书－2小时

4.写《娱乐至死》讲书稿改5遍，尝试录制－下午2小时

5.发布讲书视频

6.复盘打卡（20小时 高手圈）

7.锻炼15分钟（八段锦）

8.链接书友，鼓励讲书

9.听倩倩分享《如何做一个受欢迎的人》－pm8:00-9:20

10.链接丽琴

11.写赛男读书会的总结－45分钟

12.做了三顿饭

13.老公分享自己的5年计划，我记录

【学习收获】

第一次在群里做主持人，因为时间紧张没有写逐字稿，并且对于明谦姐的易筋经.洗髓经不是非常很熟悉，介绍不够到位。最后的结束语，因为准备不足，说的磕磕巴巴。

❤️【今日反思与感恩】

感谢老公给我分享自己的工作生活计划，还有对我的讲书给予反馈。

感谢倩倩的分享，让我看到什么是受欢迎，以及如何做到受欢迎。

感谢丽琴和我链接，并给我健康的指导。

反思：

早上做能量冥想，感觉到温暖与能量。

自己也不是不受欢迎，而是和别人链接的时间有点少。

今天吃饭时气短，特别困。8:13开始，一睡睡到9点半。

【明日计划】

1.编辑值班工作

2.每天三件事：运动、专业、讲书

3.打卡

4.群沟通

5.个税申报！

6.医院检查一下，身上的痣感觉痒