2023.6.16坚持分享第393天

尊重与希望 第41页- 52页内容

1.改变随时在发生

改变一直在发生，如人生无常等谚语。

事情不会一直不变。

当事人的经验与语言表述是暂时性的。

所以不能用一成不变的眼光去看待一个人。要看不到不断变化中些微进步。例如，儿子这两天的表现令我非常不满，但今天早上，儿子主动起床去上辅导班。这也是一个好的变化，我即使肯定了儿子。要看到变化，及时肯定。

2.咨询互动中的改变。

信任当事人是想要改变的，有能力改变的，以及会全力以赴去改变。

咨询师的主要责任是去创造当事人对于改变可能性的一种期待，从而带出当事人的希望感与乐观性。

父母对孩子也是如此，相信孩子一定会改变。一定会变好，要坚信，改变一定会发生。儿子这两天也是让我伤透脑筋，是书上的这句话一直在支撑着我，即使别人不看好，我也不能放弃，只要儿子有改变，我都会去肯定，真正看到他。而不是只盯着缺点，错误。

3.促发改变的细微向度

当事人期待改变发生时，当事人的行为将容易展现具体的改变。若当事人能看到未来具体的愿景时，也将导致改变。

4.改变的重要性

行为改变，往往是最能有效帮助当事人提升生活的方式。小改变是很可贵的，影响也会是深远的，持续关注扩展小改变的增加，将会导致大改变的滚雪球效应的出现。