全神贯注就是爱（579）

1,漫不经心

有些人人有丢三落四的小毛病，比如说我的老婆，经常找不到自己的钥匙和手机。

特别是出门，或者是到什么地方去的时候，总是会落下一些东西，这似乎也成为了一种下意识的习惯，她没办法时时刻刻关注到这些小东西。

武志红也曾经举例说，一到夏天就经常发生这样的新闻，说某个小孩又被粗心的母亲落在车上。

那些粗心的母亲经常是忙着做自己的事情，然后把自己的孩子都忘记了，或者说。他们一心只关注自己想做的事，却没有心思去容下自己的孩子。

我甚至还看过这样不靠谱的新闻，说一个母亲把孩子放在。热水桶里面，然后。在下面用柴火烧，自己跑去打麻将，结果把孩子活活给蒸熟了。

我经常观察到一些孩子做事情没办法静心下来，专注于当下的事情，似乎有多动症一样，无时不刻的就想关注外界的事情，唯独对于自己的功课和作业无法沉下心来。

以上的机个例子，丢东西丢孩子丢失注意力，在我看来，这些事情的背后都隐藏着这样的可能，就是他们的内在空间太狭小，或者说，他们缺乏内在安全的空间，无法装不下太多的事情，甚至是一些比较重要的事情。

2,全神贯注

下面我准备讲一些全神贯注的做一些事情的案例。

比如说像我自己，我在写文章的时候，通常都会屏蔽所有的外界事物，我会全神贯注在我所要表达的观点、事实、逻辑，是否把我内心里面的一些想法完整清晰坚定的表达出来，这个时候我可以全神贯注，甚至有一种天人合一的状态。

我还知道，从事一些极度危险的挑战可以让一个人的精神高度的全神贯注，比如说攀岩。甚至可以达到心流的状态。

《徒手攀岩》记录这样故事，全世界最著名的一个攀岩高手叫Alex。他曾经徒手攀登过位于美国内华达州的酋长岩，那是所有徒手攀岩者的圣地。

阿里克斯从地面开始到实现登顶，整个过程他有如神魔护体。每一个动作都无比的流畅，没有丝毫的犹豫。

这个时候。他甚至体验到了心流，那是一种幸福的状态。

我也观察过一些全神贯注的攻克难题的孩子。他们似乎陷入了一种状态，对周围的事物无视，就是关闭了自己所有的接收外界信号的功能。

完全的专注于自己正在写的题目上面，这种孩子的成绩一般来说相当稳定，具有强烈的学习创造欲望，也是很多家长眼中的别人家的孩子。

我把以上这些都当成是一种刻意训练的结果，比如说我，是通过长期的思考和练习，最终让自己找到了写作这样的途径，把自己的所思所想，所感所悟，用自己的文字表述出来，最终让自己的感性的自己和理性的自己达到了一个和谐。

Alex攀岩也是经过了一年多的刻意训练，在挑战之前，他已经测量过了他要攀爬的路线，每一个落脚点，每一个拐弯处，每一块石头的力度、方向，都内化在了他的心里，所以他做起来得心应手，毫不犹豫，如履平地。

3,爱是最大的动力。

通过观察我发现，当一个人能够全神贯注的做事情，往往是，因为他内心有笃定的爱。

也许这个爱是他感受到的，也许这个爱是他要赋予别人的，总而言之，这份爱让他无比的笃定，让他愿意付出。

而那些漫不经心的、无法专注做事情的人，往往内心缺乏安全感，他们不能笃定的去做一件事情，总是容易受到别人的干扰。

外界的任何风言风语都会影响他的决定，所以他的内心是不能够稳，定也无法获得怡然自得的那种充满状态。

比如说我写作，其实是因为我内心感受到了这个世界的爱和善意，我从和自己的原生家庭获得和解之后，我内心获得了最重要的安全感和价值感。

所以我写下这些文字，每天日更挑战，就是希望能够帮助到别人，毫无条件，毫不保留。

就是爱吧。

Alex在攀登酋长园之后，向他的女友求婚。他用这样的一个壮举，表达对女友的爱。

他完成了这些举世瞩目的、几乎不可能完成的任务。所以这也是一种爱吧。这种爱让Alex这个自闭症患者获得了无上的力量，获得了成功。

而那些能够潜下心来专注认真学习的孩子，也很好的得到了来自家庭的滋养，他们的父母都无条件的爱他，支持他，允许他包容他。

最终这个孩子感受到了安全感和价值感，所以他可以潜下心来全神贯注的去做他想做的事情。

全神贯注做事是判断一个人是否有爱的一个标准。这是我的一个发现。

如果这个发现靠谱，我觉得，每个人都应该刻意去练习，学会全神贯注。

学会全神贯注的爱。

我是南星教育林老师，

每日原创家庭教育文章第2年第579篇

2020年10月22日