21天微习惯养成打卡

#21天微习惯养成#

20200210：第十一天

1.跳绳1000个

2.深蹲100个

3.读书一小时

4.写作一小时

5. 卷腹30个

6.开合跳300个 ​​​

分享一下自己一天的作息安排表，具体执行时间基本上按照列出的时间点上下浮动，但是每日要完成的这些事情一定要全部完成。

自律很难，也可以慢慢变得简单。在最想放弃的时候，再多坚持一会儿！

没有那么多的来日方长，我们能把握的就是此时此刻，加油。