【小雨集锦】二十

2017/11/12

三只青蛙

1.去好一家看沙发和淋浴

2.做运动不少于半小时

3.念祈祷文

关键词

1. 九点半睡觉 √

2. 睡前泡脚 √

3. 走路不少于一小时 √ （ 四小时 ）

4. 早饭半小时后吃药 √

5. 自己煮一顿早餐 √

今日提高

1. 今天走了四个小时多 就感觉脚有点微酸 比以前好很多 曾经是走一个多小时就会特别累

今日感悟

1. 看到外婆因为家务事而去说妈妈的时候  蛮能理解妈妈的心情 也能理解外婆出发点都是为我们好的

今日感恩

1. 感恩一直坚持愿意辅导并提醒我要坚持打卡下去的小姨

2. 感恩涵涵睡前给我泡的一杯热牛奶