肝好的人手上有4个“标志”：体内肝静，脸上才能干净！
肝好的人手上有4个“标志”：体内肝静，脸上才能干净！
肝是人体的解毒器官，好比“杀毒软件”，一旦它不能正常工作，人体的健康防线就会坍塌，疾病就会趁虚而入。尤其女子“以肝为先天”，故而，养肝是女人养生的根本。肝好，手上有4个“标志”，那么你有几个呢？
肝好，手上有4个“标志”
1、指甲红润有光泽
肝好的人手上有4个“标志”：体内肝静，脸上才能干净！
指甲有异常，大多表明肝脏功能异常。肝主筋，其华在爪，指甲属于筋，如果指甲有横纹、竖纹、凸凹不平、柔软易折断、颜色枯黄，最好去医院查一下肝功能。反之，指甲坚韧、红润有光泽、月牙痕明显、饱满不干瘪，说明肝血充盈，肝功能正常，指甲筋膜都得到了足够的滋养。
2、手背无青筋
肝好的人手上有4个“标志”：体内肝静，脸上才能干净！
身体表面的青筋，并不是那些联结骨头的韧带和肌腱，而是人体的静脉血管。青筋暴露是人体内废物积滞过多的产物，说明身体中的瘀血、痰湿、热毒、积滞等生理废物不能排出体外，时间长了，就会导致全身各个系统都发生障碍。
肝好的人手上有4个“标志”：体内肝静，脸上才能干净！
手背青筋暴露说明肝胆功能不好，这些人往往都肝火过旺，急躁易怒，动不动就歇斯底里，吹胡子瞪眼，而且还有脸色偏黄、厌油腻等特点，需要降肝火。
3、大小鱼际无充血
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手掌颜色正常，颜色分布均匀，白里透红（不是忽红忽白），无局部充血，尤其是大小鱼际无充血，代表肝功能很好。反之，大小鱼际充血的手掌，被称为“肝掌”，代表肝脏代谢能力不足，是肝功能异常的表现。
4、五指并拢无缝隙
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肝功能受损的人，往往中指上粗下细，五指并拢，总是有很多缝隙，慢性肝炎或肝硬化患者通常有此表现。反之，若手指完全贴合无缝，合为一体，说明肝脏通常很健康！
温馨提示
虽然通过手部的表现可以检验肝脏是否健康，但这些不能作为判断肝功能的唯一标准。此外，我们还应综合考虑身体的其他表现有无异常，比如，是否经常食欲不振、乏力、厌油腻、口臭、眼睛偏黄、皮肤长斑、暗淡无光等，必要时建议去医院确诊。
肝干净，人干净，脸干净！
现代医学认为，肝是人体最大的解毒器官，也是新陈代谢的中心站。吃进去的药、喝进去的酒、吸进去的有害气体乃至体内产生的毒素废物，全都依赖它分解、合成、解毒。此外，营养代谢、胆汁分泌、免疫防御、血容量调节等特都离不开它。据估计，在肝脏中发生的化学反应有500种以上。也就是说，人体有毒物质的转化和大部分新陈代谢都依赖肝脏进行，因而肝是最易污染的脏腑！
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可想而知，在药物、食品添加剂泛滥的今天，肝脏作为“排雷尖兵”每天都在怎样超负荷运作？！日复一日超负荷运作的后果就是：工作效率低下，导致体内毒素无法及时排出。而人体是一个完整的系统，身体某个部位出现问题，一定会在其他部位表现出相应的迹象——肝不干净，整个人都不会干净，表现在身体上，轻则出现乳腺增生、子宫肌瘤等妇科疾病，重则引起肝功能异常、肝硬化、肝癌，危及生命；表现在脸上，就会脸色萎黄，并出现色斑、痘痘等。
所以，有一句话说得好：肝有多干净，人有多干净，脸有多干净！
为什么女人尤其需要养肝？
1、肝主疏泄
肝好的人手上有4个“标志”：体内肝静，脸上才能干净！
肝具有疏通、调畅全身气机的作用，而气机的调畅与否“牵一发而动全身”，影响着脾胃的运化、气血的生成、气血精津液的运行等诸多方面，是保障机体能否正常发挥生理功能的重要条件。
为什么女人要疏肝理气呢？
首先，女人由于性别因素，天生容易生闷气，容易肝郁气滞，这也是色斑“重女轻男”的原因所在；
其次，现代女性要兼顾事业和家庭，压力山大，有泪只能往肚里流，时间长了，也会导致肝郁气滞。
“肝主情志”，女人情绪上的抑郁、纠结、压力，伤害的都是肝。长此以往，乳腺增生了、月经不调了、肌瘤出现了，色斑、痘痘、暗疮也都出来了，整个人就会由内到外都不“干净”。
肝好的人手上有4个“标志”：体内肝静，脸上才能干净！
肝是人体消瘀散结的“专门机构”，肝气舒畅，痰气（结节、肌瘤、囊肿等）才能化解，所以乳腺增生、子宫肌瘤、卵巢囊肿等都得从肝论治！
2、肝主藏血
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肝有贮藏、调节全身血量的作用。肝好比人体的“血库”，能贮藏一定的血液。
当人体处于安静休息或睡眠状态时，所需血量减少，部分血液回流入肝，并贮藏起来；当人体在工作或剧烈活动时，所需血量增加，血液则由肝输送至经脉，供全身各组织器官所需。
为什么女人要滋养肝血呢？
很简单，因为女子“以肝为先天”“以血为本”，在五脏六腑之中，肝对女性的重要性居于第一位！女人经、孕、产、乳等正常的生理功能，都要血液支撑。
比如月经，虽然任冲二脉直接联系胞宫，但其气血的来源及其能否顺利运行，都取决于肝。只有肝血充足，才能将所藏之血下注任冲二脉，任冲二脉再根据需求调节血量，下注胞宫，形成月经，孕育生产。反之，肝血不足，冲脉虚衰，就会出现月经量少、闭经、不孕等症状。
此外，我们常用“人老珠黄”这样的词语形容年华老去的女性，其实就是说她们年纪大了，肝血不足了，不能濡养眼睛了，导致眼睛就像蒙上了一层灰，慢慢由白变黄，甚至像“死鱼眼”一样。
养肝：少吃药！
药物伤肝，央视关注
今年“3·18全国爱肝日”，央视新闻直播间进行了专题报道：我国慢性病患者（带病生存需要长期服药）人数已超过2.6亿……而在我国3000余种临床用药中，可引发药物性肝损伤的药物高达1100余种，超过了1/3！因此，药物性肝损伤已成为不容忽视的公共卫生问题！
肝好的人手上有4个“标志”：体内肝静，脸上才能干净！
所以，如果你的肝不好，需要长期服药，请尽量选择不会引起肝损伤的药物，否则这边补水那边漏水，等于百忙一场！
如何养肝呢？
肝好的人手上有4个“标志”：体内肝静，脸上才能干净！
“春养肝”是应季养生，人人通用，春季是最适合养肝的季节，但肝脏出故障可不会挑季节哦，因此无论哪个季节，都要注重养肝。尤其对于“以肝为先天”的女性朋友而言，肝好比女性容颜不老的“发动机”，肝好，体态发肤才能充满活力。
春天，肝脏最怕的4个问题——肝火过旺、肝气郁结、肝毒瘀积、肝血不足！
故而，养肝应当从这4个方面做起：降肝火、疏肝气、清肝毒、养肝血。
降肝火：维持阴阳平衡，体内不焦则皮肤滋润；
疏肝气：通畅全身气机，体内不堵则脸上无斑；
清肝毒：消除体内污染，体内无毒则脸无暗色；
养肝血：滋养全身脏器，肝血充盈则体表光泽。
（本文不代表医用处方，治病请遵医嘱）
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