感知校准训练学习记录

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今天参加了永澄老师的感知校准训练，体会如下。

1.感受

1.做过状态线后，能量提升后，那个感觉就像跃迁后，再也不会回到以前那样了。
2.在抽离的过程中，可以感受到各身份的切换，同一身份不同阶段的切换，不同身份之间冲突的过程。
3.这次聆听教练过程，因为做好了准备，基本沉浸进去，保持了教练位置，不做任何评判，不陷入事情。当真的去识别客户的价值、冲突，自然会好奇为什么？关系是什么？怎么发展的？将会发展到哪里去。
4.身体是不会骗子自己的，聆听的时候可以去感受客户的身体上的感觉。自己在平常情绪爆发的时候，也会有身体感受。当有身体感受的时候，立刻抽离出来，问自己发生了什么？刚才处于什么身份？这个身份在干什么？
5.一个人的身份、冲突有很多背后的东西，有各种期待，需要不断去发掘，去整合。
6.今天去听了，记录了很多身份，真是会去好奇为什么会出现这些身份，这些身份是怎么发展的。不过由于不熟练，没有去记身份阶段，下次多做一些身份阶段识别的练习。
7.今天的教练太专业了， 过程中给客户带来那么大的收获，还是按流程走完教练之箭。成为专家的三大要素是稳定的情绪，严格按流程，稳定产出结果。自己做教练不能因为懂得一些原理就轻视基本流程，一定要牢记流程，严格按照流程来，并且要增加一些准备的流程。今天的学习收获也很大，学习时按学习流程来，是今天收获大的重要原因之一。在项目管理中，有这么说过，复杂的事情简单化，简单的事情流程化，流程化的事情模块化。这是西方管理学中的要点，东方管理学再用系统去进行整合。

2.收获

1.在感知位置切换时，教练会进行回放。今天的教练回放得特别好，即详细，又不会听的死板。回放的要点主要是当时的情景，几个位置上的感受。
2.价值观的完善需要社会身份的冲突去形成。联想到陈忻儿童成长心理学中讲到，儿童的价值观是通过社会比较形成的，在社会比较中去学会评价自己，认识自己的能力。
3.愿景叫本我俱足。价值和身份形成了，愿景自然出来了。今年诚实的去探索自己的价值观，和身份。
4.当遇到情绪，遇到冲突的时候，愿景，能量，身份，价值观是抽离时的信念，解释问题高维视角，而不是具体去解决问题的。落地去解决问题，还需要用脑去做事。所以取消只要去探索价值，身份就可以解决一切问题的错误思想。
5.感知校准训练的目的是：人在情绪、无资源的时候快速抽离出来，通过第三视角去整合资源，然后以成果为导向
6.VAK的一些话术：“你会看到什么？”“你会听到什么”“听到的语音语调是怎样？”。好的感知位置时身份在VAK上努力。
7.第三感知位置时使用摄像机，第二感知位置时注意强调快速进入快速出来，提到的2秒。
8.不用去在意客户身份发展，变化的过程，保持教练位置，去好奇他的发展就行，帮助客户去体验去感受。
9.进入流动的状态是与客户同在，被客户的流动带着走，原来这就是教练中的先引后带
10.对客户的状态保持好奇，比如“不自在”“哎，这只是一个事实而已”。对客户的价值，身份，关系（为什么从XXX会想到XXX）保持好奇。
11.教练记录的方法可以绘制自我探索地图，
12.感知位置训练方法：1.使用VBSI工具进行21天强化。2.遇到了事情，立刻做一下一三感知位置校准。
13.教练位置就是抽离，佛家舍去肉身就是在过程中抽离，获得更多觉察，更多感悟。
14.教练之箭结束后，对客户进行嘉许有特殊的价值。已被一些教练验证过了。