素食一日三餐搭配-35

每天低脂纯素谷物蔬果豆、少油、少盐。

怀着感恩之心看待每个人和每件事，就不会对任何人和任何事有抱怨之心了，因为遇见就是缘分，需要好好珍惜对待。

五月的最后一天，好好珍惜❤

期待美好的六月

早餐：

十五谷加亚麻籽糊，姜黄酱烙饼，拌花椰菜，拌生菜，甜菜根丝拌鹰嘴豆，南瓜籽/核桃，杏/樱桃。

拍完照没看，吃完才看到拍虚了。

午餐：

意大利面，西红柿浇汁，搭配鹰嘴豆/香菜，枣片/葡萄干/枸杞/燕麦片植物奶，西红柿/香菜梗焖饼丝。

晚餐：

三色藜麦/麦片/玉米粒，百合/莲子/小米粥，全麦面双色馒头，清炖西葫芦/豆腐。

今天一天事挺多，有很多令我头疼的事，感恩亲人们给我宽心，朋友和我聊天指导我。明天一切都会是全新的，加油！