篮球培训打卡回顾

35岁的老将终于实现了儿时的篮球梦想，今天我去把几年前就想报的篮球培训班报了。从23-24岁开始篮球成了我的最爱，孤独时它总是陪伴着我，他让我勇于尝试，敢于挑战，也让我无数次尝试到失败的滋味，每一次失败都要从里面走出来重新出发，球场如人生站上去就必须努力拼搏，这一次不进相信自己的下一次出手。

就这样一直浑浑噩噩打了13年，技术早就卡死了，直到我读到《刻意练习》我需要找到这个行业最优秀的人向他学习，这是我人生思维的一大进步，刻意练习不是自己一个人傻傻的蛮干。再努力都不会出任何成果，我早就觉得坝坝球只适合出汗，打10000小时都不会再进步了。

今天的教练有唇裂的疾病，看得出来也是一个非常努力的家伙，身高跟我差不多但是看得出来也是非常热爱篮球的家伙。我能感受到他在球场上的那种自信，也许生活中有各种各样的压力但是他站在球场有一种开心的感觉。毫不犹豫交了2000元的学费。

今天的第一收获是手指手腕拍球，投球运球。真的从来没有一个人这样教过我，用正确的方式打球感觉太好了。第二是上篮时候的挑篮处处都是细节，三大步一步大二步小调整身体最后向上发力，手指手腕挑球把球向前的冲量减少正好打板丝滑进球。第三是交叉步，看似简单的动作细节也是很多，左边要把球放左边不要拉球，右边也是。关键细节是沉肩隔挡防守人掏球，太干了，我太喜欢这些细节了。第四是左边左手上篮，先跨左脚，但是脚非常不受大脑指挥，故有动作在脑海里面极其顽固。总是要跨右脚，大概经过了10来次练习始终没有感觉，身体很不协调。

球感练习是最基础的，再加上细节。每一个不起眼的细节都是别人用无数次错误总结出来的。刚开始不习惯不适应我想是很正常的，改变总是很难的，哪怕只有一点点。生活中也是这样我们明明知道要有好的习惯但是就是手机一刷半个小时过去了。我们改变不了这些坏习惯。但是不能因为难就不去改变，通往成功的道路注定荆棘密布，唯有超乎常人的付出和努力才能遇见更好的自己，是的奋斗之路我永不孤单。