我知道熬夜对身体不好 但是我就是沉迷这种感觉

我知道熬夜对身体不好 但是我就是沉迷这种感觉 周围安静 完全放松 不拘泥于任何姿态 刷自己喜欢的内容 偷偷看看别人的动态 太放松了 像在度假一样 要我怎么改得掉