时间管理100讲21.22节课

养成的习惯：早睡早起，跑步，泡脚，学习英语阅读，喝蜂蜜水

需要改进的习惯：睡前不要吃太多，不要吃太晚了，晚了就吃水果之类，坚持每天的晨间日记（现在我会落下或者在后一两天才补），课外阅读（现在不能坚持每天阅读）

需要执行的习惯：使用番茄工作法

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