“预备助教团14天觉知力训练”第 11天
2018-06-21 本文已影响0人
千百度_3c42
【预备助教团特训营】
——觉知力训练
全面提升觉察与感知(自己、他人、环境等)能力
“预备助教团14天觉知力训练”第 11天
姓名:贺军
派别:安全派
❖ 今天发生了哪件事是和我的核心价值观有关的?事件描述:
答应了和老婆儿子一起复训“相处之道”,虽然今天要上班走了,不能失信呀,于是一通电话把上班的事搞定,安安心心的静等明天上课。
❖ 事件中我觉知到我的情绪是?
平静,主动
❖ 我觉知到我的情绪对应的能量级别是?
310 主动
❖ 事件中我觉知到对应的核心价值观是?
重承诺