“预备助教团14天觉知力训练”第 11天

2018-06-21  本文已影响0人  千百度_3c42

【预备助教团特训营】

——觉知力训练

全面提升觉察与感知(自己、他人、环境等)能力

“预备助教团14天觉知力训练”第 11天

姓名:贺军

派别:安全派

❖ 今天发生了哪件事是和我的核心价值观有关的?事件描述:

答应了和老婆儿子一起复训“相处之道”,虽然今天要上班走了,不能失信呀,于是一通电话把上班的事搞定,安安心心的静等明天上课。

❖ 事件中我觉知到我的情绪是?

平静,主动

❖ 我觉知到我的情绪对应的能量级别是?

310  主动

❖ 事件中我觉知到对应的核心价值观是?

重承诺

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