丰盛日记Day23

记录美好和感恩

1.五一这些天你的真我存在意图，想要的是什么，不想要的是什么？要更加真正的活出自己，要觉察哪些障碍要素呢？

五一假期真我存在的意图是：放松、创造自己美好的生活。

我想要的是轻松、 连接、临在，不想要的是着急、焦虑、担忧。

要更加真正的活出自己，要觉察哪些障碍要素：

♂面对孩子的一堆作业，不主动有效率的完成很着急。

♂假期后几天开始不自主地担忧接下来工作的安排和面临的问题。

♂对于自己的时间总是不能高效安排和利用有自责,比如：这期英雄阅读团没好好跟、孩子们的学习安排没提前约定。

♂这个假期花了一些事后觉得可能被套路的钱，虽然内在不断给自己花钱想美好的感觉~带给自己和他人的收益，可内在仍然有心疼和被套路的感觉。

谢谢梅花老师一早带来的问题觉察，把自己的假期情绪给梳理了一遍，清晰、轻松！

开启假期后的第一个工作日！

我体验的一切都是我的一部分，我从中学习。

一切都是完美的，即使我的头脑没有理解。

2.今日份生命能量卡

欣赏

欣赏使我们看到事物的美好，并且由衷喜爱所散发出来的能量。欣赏对我来说意味着我们自身的闪光点得以被看见，我们内在的美好品质被了解。或者我们喜悦的观看美丽事物、精美艺术品、人的品格或外貌。欣赏，犹如一份恩赐、一份礼物，欣赏既可以是我们散发出的，也可以是我们收获到的。