临在静心Ⅲ①④（第六十六天）

我的冥想能力不强，我时常看了实物才能有影响，海草长啥样，估计见过也忽略过，很较真；

开车一路来到海边，随着引导一直感受，坐着抓着自己冥想的海草，感受不到呼吸到腹部，呼吸浅；站着不由就感觉到身体晃，下肢重心不稳；坐下来手放在腹部下侧，呼吸深入；躺下来就不知道了，躺下来对于我来说是最舒服的了，浅浅的入眠状态