心理课打卡系列之九 丁子君

  今儿由王馨怡开讲  情绪和情感

人之四大情绪：悲哀 恐惧 高兴 愤怒

情感和情绪是人的心里生活的一个重要方面，它是伴随着认知过程而产生的

我们今天学习了 情绪和情感  知道了情绪和情感是不同的 是有区别的  情绪是动物和人具有的  而情感是人所特有的  产生情绪和触发情感的原因是客观事物本身 而不是主观需要

情绪真的对人很重要 会影响我们的生理 心理 内分泌 荷尔蒙 等等等等

保持好的情绪是非常重要的 这也是爱自己的表现 爱自己的身体 比什么都重要

收获是 年轻时爱护自己的身体 才能活的更久 拥有一个好身体 哈哈哈哈哈(ಡωಡ)hiahiahia