#每天一本书+一页笔记#  1621《警惕“睡眠杀手”》

#一生一万本计划#    10000/1621

【阅读日期】20220824

【书名】警惕“睡眠杀手”

【作者】张小晴

【关键词】打呼噜的危害和诊治

【分类】健康，睡眠

【简评】作者是我国著名鼾症专家，医学博士，教授。本书是一本关于打呼噜的科普书，介绍了睡眠常识，打鼾的危害、诊断、治疗方法等。全书专业又通俗易懂，逻辑清晰，把专业的医学知识、病例、研究成果，讲得深入浅出，有观点，有建议。推荐阅读。

【出版社】四川大学

【推荐指数】8

*满分10分，10-经典之作，9-很棒，8-值得一读，7及以下-不推荐

【阅读难度】4

*满分10分。2-特别浅显，4-不难懂，6-有难度，8-几乎读不懂

【本月主题】个人成长-健康

说明:

①想找某一类书，可搜索关键字，如【心理学】【阅读方法】【学习方法】等

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我是May，每天1本书+1页笔记，连续1500+天，专注阅读个人成长类书籍，持续分享好书。