唯有宁静

上午做了个案，觉得做得很好，很开心，很兴奋，中午午觉都睡不着，躺在床上我突然意识到，很兴奋的时候其实神经也是处于不放松的状态的，去体验身体的感觉，原来这股能量也在身体里窜动，自己也是不在觉知的状态里的，我沉浸在了兴奋的情绪里，以前留意的都是负面情绪，追求正面情绪，所以我恣意让开心的情绪扩展，或不愿意放手这个情绪，所以这其实也是误区，今天让我感受到我的觉知其实也被开心的情绪带走了，我离开了觉知的状态。我明白了不管是开心的情绪还是负面情绪，其实都是能量，他们的属性都是相同的，说白了没有好坏之分，如果没有了觉知意识的带领，都是没有方向的。此刻我深深体验到，只有自己的心在宁静的状态下，觉知就回归，是智慧生发的土壤～唯有宁静～