女性花园健康养生专题简诗

芬芳问答2: 工作期间常常失眠怎么办?

2018-11-18  本文已影响3人  心芬芳
芬芳问答2: 工作期间常常失眠怎么办?

谢谢提问,回答如下:

失眠是一种痛苦的感受。

它可以是主观的,也可以是客观的,可以是临时的,也可以是偶发的。

如上所说,这个问题可能是由于工作的原因造成的。或者是因为工作压力大造成自己认为睡眠质量不好,这些都可以有针对性地进行调整和疏导。

可以分析工作的环境、工作的强度、工作的内容等等方面的原因。

找到了根本的原因,再对症对待,失眠的问题才可以迎刃而解。

不必要太过于关注和焦虑。

上一篇下一篇

猜你喜欢

热点阅读