2024年下半年的第一天，我又站到一个全新的起点

      今天是2024年下半年的第一天对我来说又是一个全新的起点，一切又都是新的开始。

      昨天晚上睡得很晚，胡思乱想，辗转反侧。在这个新的起点上，我不想浪费每一天，不想浪费每一分钟。

      今天抄写了三篇学习笔记，连整理在抄写去年欠下的任务基本完成，差不多花费了我两个小时以上的时间，尽管效率不高，我也不喜欢做，但这些都是我必须完成的。

      我又建了一个全新的规规矩矩的工作生活秩序，这个打基础的过程需要一段时间，而且纷繁复杂，甚至千头万绪。

      回复了两个电话，都是我一直想要处理，却一直在逃避的问题。

      拖延逃避是解决不了的，自己早晚需要面对，唯一有效的办法只能是迎难而上。

      白天在办公室做了半个小时的徒手运动，晚上步行回家，觉得今天的体力活动已经够了。

      晚上自己动手做饭，东北名菜土豆炖茄子。吃的有点撑了，于是边看电视边原地跑20分钟。出了点汗，心里才坦然，但还是没有预期的饥饿感。晚上入睡前的饥饿感是减肥的必要条件，我还需要继续努力，对自己下手可以再狠一点。